Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Bett – trotzdem wird die Matratze oft nach Bauchgefühl gekauft. Dabei entscheidet sie über erholsamen Schlaf und einen gesunden Rücken. Wir erklären, worauf es beim Matratzenkauf ankommt und wie Sie das richtige Modell für sich finden.
Es gibt nicht die eine beste Matratze
Die perfekte Matratze hängt von Körpergewicht, Schlafposition und persönlichem Empfinden ab. Wichtiger als der Matratzentyp ist der passende Härtegrad: Die Wirbelsäule sollte im Liegen eine gerade Linie bilden. Seitenschläfer brauchen mehr Nachgiebigkeit an Schulter und Hüfte als Rückenschläfer.
Die gängigen Matratzentypen
- Kaltschaum: Punktelastisch, gut für wechselnde Schlafpositionen, wärmend.
- Federkern: Sehr atmungsaktiv und stabil am Rand, ideal bei stärkerem Schwitzen.
- Gelschaum/Visco: Passt sich stark an, kann aber weniger luftig sein.
- Härtegrad statt Marke: Achten Sie auf H2 bis H3 je nach Gewicht – nicht auf Werbeversprechen.
Nutzen Sie das Rückgaberecht
Viele Online-Anbieter gewähren ein Probeschlafen von 30 bis 100 Nächten. Nutzen Sie das: Der wahre Komfort zeigt sich erst nach einigen Wochen. Achten Sie außerdem auf schadstoffgeprüfte Bezüge und darauf, dass sich der Bezug zum Waschen abnehmen lässt.
Unser Tipp: Kaufen Sie Matratze und Lattenrost als aufeinander abgestimmtes Paar. Der beste Kern nützt wenig, wenn der Unterbau nicht dazu passt.
Guter Schlaf ist keine Glückssache. Wer auf Härtegrad, Schlafposition und Probeschlafen achtet, findet die Matratze, die wirklich zu ihm passt – und wacht erholter auf.